"To retreat" - sich zurückzuziehen - und Muße beschreiben wohl in zwei Worten, was Sie an diesen Tagen am Kärntner Weissensee erwartet. Damit ein Rückzug aus dem Alltag gelingt und Sie sich entspannt der Zeit und inneren Ruhe hingeben können, bedarf es kleiner Routinen. Morgens praktizieren wir sportliches, intensives Yoga, abends ist die Yogaeinheit entspannt.

Sehnen Sie sich nach Zeit, die frei von Verpflichtungen ist? Kommen Sie mit an den Weissensee am Fuß der Gailtaler Alpen. Ein Ort der Nachhaltigkeit und Entspannung. Die aktivierende Yogapraxis am Morgen wird abgerundet durch Atemübungen, Meditation und tiefe Entspannung. In der Aktivität finden Sie innere Balance.

Der Tag ist der Muße gewidmet - einem netten Miteinander oder auch einem Rückzug, frei für Aktivitäten, je nach Laune. Der Abend klingt mit entspanntem Yin Yoga, Restorative Yoga oder Yoga Nidra, einer Tiefenentspannungstechnik, auch Schlaf des Yogi genannt, aus.
Eine sportliche Grundkondition sollte mitgebracht werden. Yogakenntnisse sind nicht zwingend Voraussetzung. Die Anleitungen Ihrer Programmleiterin sind detailliert, damit auch Anfänger folgen können. Wenn nötig, bietet sie in ihren Einheiten auch Alternativen an, damit die einzelnen Asanas (Körperübungen) für alle zugänglich sind.

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