Restorative Yoga November

Am 8.11. von 19:30 - 21:15 ist es wieder soweit für die monatliche Restorative-Einheit.

In dieser  Einheit der monatlich folgenden Restorative-Abende werden wir uns bewusst dem Thema aktiver Entspannung zuwenden und mit einem sanften Flow starten. Trotzdem sollen alle Aspekte des Restorative Yoga einfließen: einfache Körperhaltungen, kein Kraftaufwand, Loslassen körperlicher Anspannung durch Hilfsmittel. Wie in jeder anderen Yogastunde werden wir verschiedene Formen der Asanas üben - Vorbeugen, Drehungen, einfache Rückbeugen und auch Umkehrhaltungen - allerdings auf eine sehr sanfte Art, damit die Muskeln entspannen können, das parasympathetische Nervensystem aktiviert wird und dadurch auch unser Geist zur Ruhe kommen kann.

Anmeldungen bitte direkt über unser Buchungssystem